تاثیرات نوشابه های انرژی زا بر روی سلامت شما

energu

کارشناسان هشدار دادند تعداد دختران نوجوانی که از کمبود آهنِ ناشی از مصرف زیاد نوشدینی های انرژی زا رنج میبرند در حال افزایش است.

انجمن تولید کنندگان محصولات غذایی و بهداشتی (HFMA) هشدار داد که مصرف کافئین می تواند از جذب مواد معدنی و همچنین آهن جلوگیری کند.

کمبود آهن در بریتانیا شایع ترین مساله تغذیه ای است و تحقیقات اخیر نشان میدهند که در حدود ۴۰ درصد دختران و زنان جوان در محدوده سنی ۱۱ تا ۲۴  سطح جذب آهن پایین تری نسبت به آنچه انتظار میرود دارند. این کمبود آهن در ۱۸ درصد از زنان جوان در اثر خونریزی ماهیانه رخ میدهد.

مطالعات دیگر نشان میدهد که  یک دهم افراد جوان در هفته  ۵ قوطی نوشابه کافئین دارِ انرژی زا مصرف میکنند. این آمارتوسط سازمان  HFMA اعلام شده است.

یک تحقیق که از ۱۰۰۰۰ بریتانیایی بزرگسال توسط یک سازمان غذایی انجام شده ، نشان میدهد که سه چهارم افراد ۱۸ تا ۲۴ سال نمی دانند که کافئین مانع جذب مواد معدنی ضروری برای بدن میگردد.

تحقیق دیگری که از مطالعه مصرف کنندگان به دست آمده نشان میدهد که ۶۱ درصد افراد بریتانیا  یک نوع نوشابه اسپورت مصرف میکنند و ۴۶ درصد افراد از نوشابه های انرژی زا استفاده میکنند. این گزارش همچنان نشان میدهد که ۵۴ درصد افراد بریتانیا ازخستگی شکایت می کنند که این آمار در میان زنان به ۶۰ درصد هم افزایش پیدا میکند.

سه چهارم افراد می گویند که زمانی که احساس میکنند پر انرژی هستند بیشتر از فعالیت هایشان لذت میبرند . که این آمار در بین زنان به ۸۲ درصد هم میرسد. در حالی که دو سوم یعنی۶۴  درصد افراد اذعان دارند که در زمان خستگی به سرعت عصبانی می شوند.

نوشابه های انرژی زا میتوانند یک افزایش انرژی لحظه ای ایجاد کنند در حالیکه همزمان سلامتی بدن  را به خطر می اندازند و می توانند باعث عوارض جانبی نظیر بیماریهای قلبی عروقی  از قبیل ضربان نامنظم قلب، اختلال در خواب ،حالت های عصبی و همچنین مشکلات گوارشی  شوند.

یک دیدگاه