طبق تحقیقات انجام شده هر فرد دارای چرخه زیستی متفاوتی است که بر عملکرد فیزیکی او اثر میگذارد. برای “عادات عجیب و غریب” انسانی، توضیحات علمی وجود دارند. عاداتی مانند بیرون پریدن از تخت …
شما تا چه حد می توانید با قدرت استقامت و سوخت کالری یوگای کلاسیک، استرس و حال ناآرام خود را تسکین دهید؟ با دنبال کردن روش های زیر، با استفاده از عضلات شکم، ران …